阿森纳后防大将廷伯近日向媒体分享了自己独特的康复历程。这位荷兰国脚在2022-23赛季结束后接受了脚踝手术，彻底解决了长期困扰他的伤患问题。

　　"现在我的脚踝状态比过去几年都好，"廷伯表示。为了度过漫长的康复期，他选择了一种非常规的方式——开启环球旅行。"当医生告诉我需要四到六周恢复期时，我就计划用旅行来转移注意力。"

　　这位26岁的后卫详细描述了自己的行程：首先造访了土耳其的康复中心，随后前往加勒比海岛国库拉索探访母亲的故乡。值得一提的是，库拉索虽然人口不足20万，却培养出多位荷兰国脚。之后他的足迹又延伸到美国迈阿密和西班牙马贝拉。

　　"最令人难忘的是亚洲之行，"廷伯透露，"虽然俱乐部出于对我身体状况的考虑，最终叫停了后续的旅行计划。"阿森纳医疗团队全程安排了专人陪同，确保他的康复训练不受影响。

　　从最初的拄拐行动到最终摆脱辅助器具，廷伯将这段旅程视为身心双重康复的过程。据他透露，在两个月内跨越三大洲的旅行中，他始终坚持着俱乐部制定的康复计划，包括每日三次的专业理疗和针对性训练。